Chia pudingu jaoks

• 1 tass mandlipiima või muud taimsed piima vastavalt eelistusele
• 3 supilusikat chia seemneid
• ½ supilusikat vahtrasiirupit või muud meelepärast looduslikku magustajat
• ¼ teelusikat vanilliekstrakti või vanillipulbrit

Spirulinasmuuti jaoks

• 1 külmutatud banaan
• ½ tassi mandlipiima või muud vedelikku omal valikul
• ¼ teelusikat spirulina pulbrit
• mõned mündilehed

Valmistamine:

1. Sega omavahel hoolikalt kõik chia pudingu koostisosad. Jäta segu seisma vähemalt 30 minutiks, kuid kõige parem oleks lasta sellel seista 2 tundi kuni üle öö.
2. Pane kõik smuuti koostisosad blenderisse ning blenderda need ühtlaselt kreemjaks.
3. Kui soovid klaasi külge puuviljaviile (näiteks kiivit) kinnitada, siis peavad need olema väga õhukeseks lõigatud ning klaas peab olema kuiv.
4. Tõsta klaasi esmalt chia puding ning seejärel spirulinasmuuti. Lisa kaunistuseks kõige peale mõned mündilehed ning soovi korral näiteks puuvilju, marju, kookoslaaste vms.

Retsept ja pilt Alpha foodie

The post Spiruliinasmuutiga chia puding first appeared on Taimsed valikud.

The post Spiruliinasmuutiga chia puding appeared first on Taimsed valikud.