Spiruliinasmuutiga chia puding
Vaja läheb:
Chia pudingu jaoks
- 1 tass mandlipiima või muud taimsed piima vastavalt eelistusele
- 3 supilusikat chia seemneid
- ½ supilusikat vahtrasiirupit või muud meelepärast looduslikku magustajat
- ¼ teelusikat vanilliekstrakti või vanillipulbrit
Spirulinasmuuti jaoks
- 1 külmutatud banaan
- ½ tassi mandlipiima või muud vedelikku omal valikul
- ¼ teelusikat spirulina pulbrit
- mõned mündilehed
Valmistamine:
- Sega omavahel hoolikalt kõik chia pudingu koostisosad. Jäta segu seisma vähemalt 30 minutiks, kuid kõige parem oleks lasta sellel seista 2 tundi kuni üle öö.
- Pane kõik smuuti koostisosad blenderisse ning blenderda need ühtlaselt kreemjaks.
- Kui soovid klaasi külge puuviljaviile (näiteks kiivit) kinnitada, siis peavad need olema väga õhukeseks lõigatud ning klaas peab olema kuiv.
- Tõsta klaasi esmalt chia puding ning seejärel spirulinasmuuti. Lisa kaunistuseks kõige peale mõned mündilehed ning soovi korral näiteks puuvilju, marju, kookoslaaste vms.
Retsept ja pilt Alpha foodie
